Unsere Welt ist geprägt von Elektromagnetismus und elektrischen Effekten. Im Großen wie im Kleinen bilden sie energetische Netzwerke von Ladung, Spannungspotenzial und elektrischem Fluss.
Elektrische Plasmakabel verbinden die Sonnensysteme der Milchstraße.
Die Sonne bildet über Plasmaströme zu Erde und ihren Nachbarplaneten ein elektrisches Sonnensystem.
Der barfüßige Mensch ist mit der Erde elektrisch verbunden, genau wie alles Leben auf diesem Planeten.
Das elektrische Potenzial deiner Muskelfasern hält deine inneren Organe über Faszienstränge unter Spannung. Diese energetischen Effekte werden je nach Kulturkreis als Chi, Ki, Vril oder Prana bezeichnet.
Und das elektrische Membranpotenzial von Mitochondrien und Chloroplasten ist letztlich der Generator für die Energie und elektrische Spannung jeder einzelnen Zelle.
Wenn wir also über Gesundheit oder Krankheit sprechen, warum nicht auch die Biophysik überprüfen und die Bioelektrik verbessern?
Der pH-Wert ist elektrisch
Elektrische Spannung messen wir normalerweise mit dem Voltmeter an der Batterie oder Steckdose.
Am festen Metall ist das kein Problem. Doch wie messen wir die Spannung im Wasser oder in wässrigen Körpergeweben? Denn hier fließen ja keine Elektronen wie im Kabel. Stattdessen haben wir es mit geladenen Teilchen zu tun, den positiven und negativen Ionen.
Diese Ionen sind zum einen die gelösten Salze. Aber auch das Wasser selbst bildet aus Wassermolekülen eigene Ionen, nämlich OH- und H+.
Das Maß für die Konzentration dieser H+ Ionen ist der pH-Wert. Beziehungsweise der negative Logarithmus der H+ Konzentration. Das bedeutet:
- Ein Überschuss an H+ Säure Teilchen entspricht einer elektrisch positiven Spannung und einem pH-Wert von 0 bis 7.
- Bei pH 7 sind OH- und H+ im Gleichgewicht. Die Lösung ist elektrisch neutral.
- Basische pH-Werte von 7 bis 14 bedeuten einen Überschuss von OH- Ionen und demzufolge eine elektrisch negative Spannung.
Der alkalische pH oberhalb 7 bedeutet Überschuss von OH- und eine negative Spannung.
Der pH-Wert ist somit ein Maß für die elektrische Spannung in der wässrigen Lösung.
Die Zellen im menschlichen Körper arbeiten bei einem pH von 7,45 und dies entspricht einer elektrischen Spannung von -25mV.
Unsere Zellen und Gewebe brauchen diese negative Spannung um zu funktionieren. Daher verfügen wir über verschiedene natürliche Prozesse, um diese biologische Grundspannung der Zelle aufrechtzuerhalten.
Mehr Zellenergie durch Sonnenlicht
Wir kennen H2O als festes Eis, flüssiges Wasser und als gasförmigen Wasserdampf.
An physischen Oberflächen bildet Wasser jedoch einen vierten Aggregatzustand, bei dem sich Wassermoleküle in Schichten anordnen und dabei gelöste Stoffe verdrängen. Es entsteht eine Verdrängungszone, auf Englisch: Exclusion Zone.
Dieses Wasser wird als EZ „Eezy Water“ bezeichnet. Oder auch hexagonales oder strukturiertes Wasser.
Die EZ besteht aus Schichten von hexagonalem Wasser und ist negativ geladen. Die EZ wächst durch Aufnahme von Lichtenergie. © Prof. Gerald Pollack The Fourth Phase of Water.
Deine Zellen und Gewebe bestehen aus Kompartimenten von Biomembranen. An diesen Oberflächen bildet sich überall EZ-Wasser. Infolgedessen ist auch der Großteil deines Körperwassers im Zustand von EZ-Wasser und damit negativ geladen.
Diese negative Spannung kannst du sehr einfach verstärken, wenn du deinen Körper dem Sonnenlicht aussetzt. Dies erweitert die Exclusion Zonen in deinen Zellen und stabilisiert die negative Grundspannung von -25mV.
Diese Aufladung durch Licht erklärt dein Wohlbefinden im hellen und warmen Sonnenlicht.
Intensives Sonnenlicht dringt sogar als schwaches Rotlicht durch die Knochen und lädt das Gehirn sowie die inneren Organe energetisch auf.
Es ist also reine Biophysik, wenn uns im Sommer Sport und Gesundheit besonders leicht fallen. Und erwartungsgemäß erwischen uns Viren und Krankheiten vor allem in der lichtarmen Winterzeit. Schließlich brauchen deine Immunzellen nicht nur Vitamin D, sondern auch Licht und Wärme.
Diese Erkenntnis ist ein Paradigmenwechsel:
Nicht nur Pflanzen können das Licht der Sonne nutzen, sondern auch die Mitochondrien und Zellgewebe, wenn das EZ-Wasser deiner Zellen durch Licht aufgeladen wird.
Infrarotquellen wie Rotlicht und Sauna haben übrigens die gleichen positiven Effekte auf dein EZ-Wasser, deine Bioelektrik und damit auf deine Gesundheit.
Dein Muskel-Akku
Um die Zellen und Organe unter Spannung zu halten reichen die Effekte von EZ-Wasser in der Regel nicht aus. Deshalb braucht es einen zusätzlichen, elektrischen Generator, der die nötige Spannung erzeugt. Sowie einen Akku, der diese Ladung auch speichern kann:
- Der elektrische Generator der Zelle besteht aus den Prozessen rund um Elektronentransport, Atmungskette, NAD und ATP, die für das nötige Membranpotenzial sorgen.
- Der Akku besteht aus Batterien geladener Muskelzellen, die mit Faszien zu Paketen verschnürt die Elektrik am Laufen halten.
Sie sind von Fasziengewebe umschlossen, das als elektrischer Halbleiter den Strom in vordefinierten Bahnen kanalisiert. Diese Bahnen bilden geschlossene, elektrische Stromkreise, die wir auch als Meridiane aus der Akupunktur kennen.
Es ist das Gleiche wie bei dir zu Hause, wo verschiedene Stromkreise deine Geräte mit Strom versorgen: Einen für die Küche mit dem Backofen. Den Kellerkreis mit der Waschmaschine. Und das Wohnzimmer hängt am gleichen Stromkreis wie das Badezimmer.
Anstelle von Sicherungskasten mit Hauptanschluss verfügt unser Körper jedoch über ein dezentrales System. Jeder Meridian und Faszienkreis ist hier ein Selbstversorger. Die Muskelgruppen sind der Generator, Faszien die Leiterbahnen und die inneren Organe sind die Verbraucher.
Bestimmte Muskelgruppen versorgen die Organe ihres jeweiligen Meridians. Kommt es zum Spannungsverlust in einem Stromkreis, leidet das Organ und wir diagnostizieren eine Krankheit. Sind alle Kreise betroffen, so sprechen wir von einer körperweiten und chronischen Erkrankung.
Bewegung ist deshalb besonders wichtig, denn nur so erzeugen Muskeln die notwendige Betriebsspannung für deine Organe. Auch sollten wir alles vermeiden, was die elektrischen Ströme unterbricht.
Insbesondere Narben und Verletzungen sind Brüche im Faszienstrang und daher ein großes Problem. Genauso bewirken aber auch Infektionen von Zahn und Wurzelkanal als sogenannte Zahnherde eine Unterbrechung von Meridian-Stromkreisen.
In der biologischen Zahnmedizin sind einzelne Zähne jeweils bestimmten Meridianen zugeordnet. Probleme bei einem bestimmten Zahn führen zu Störungen seines Meridians mit anschließender Erkrankung oder Tumorbildung der betroffenen Organe.
Insofern lassen sich Zähne am ehesten mit den Sicherungen im Sicherungskasten vergleichen: Ist die Sicherung im Küchenkreis defekt, verliert der Backofen seinen Strom.
© ericdavisdental.com
Krank durch Unterspannung
Die elektrische Spannung einer Zellmembran ist der Motor, der die Prozesse der Zelle am Laufen hält.
Fällt diese Spannung, sinkt auch die Motorleistung. Sind die Zellen eines ganzen Organs betroffen, so leidet die Organfunktion.
Organe mit Unterspannung sind anfälliger für Erkrankungen, denn auch Zellschäden werden unzureichend repariert.
Alte Zellen werden nämlich nur dann durch neue Zellen ersetzt, wenn das Gewebe über eine stabile Grundspannung verfügt.
Die Neubildung aus Stammzellen braucht einen Spannungsimpuls von -50mV. Doch wenn deine Zellspannung nicht einmal eine Grundlast von -25mV erreicht, so unterbleibt auch der nötige Impuls für die Stammzellen und es entstehen keine neuen Zellen. Das Gewebe überaltert.
Darüber hinaus senkt ein Abfall der Zellspannung die Sauerstoffsättigung im Gewebe. Dies macht es für die Zelle noch schwieriger ihr elektrisches Potenzial aufrechtzuerhalten.
Ohne Sauerstoff nehmen Keime überhand und die Enzyme und Toxine anaerober Bakterien attackieren die Zellen. Chronische Entzündungen und Autoimmunkrankheiten sind die Folge.
Erreicht die Unterspannung einen kritischen Wert von +40mV stellen die Mitochondrien ihre Arbeit ein. Ohne Sauerstoff können sie weder ATP noch die notwendige Membranspannung aufbauen.
Die Zelle stellt sich auf die neuen Verhältnisse ein, auf ein Leben mit Unterspannung und ohne Sauerstoff. Sie wird ein Einzelkämpfer und gibt ihre Differenzierung auf, genauso wie ihren Zelltyp. Sie verkapselt sich in einem feindlichen Milieu und schafft sich Unterstützung durch neue Tochterzellen. Sie ist jetzt eine Tumorzelle.
Aus diesem Grund ist es ausgesprochen wichtig Unterspannung und Störungen deiner Bioelektrik sofort zu beenden und nachhaltig vorzubeugen.
Dies erreichen wir am einfachsten mit einer natürlichen Lebensweise sowie einigen Tricks und Biohacks. Stichwort: Lichthygiene, Elektrosmog, Ernährung, Erdung sowie Optimierung von Schlaf und Neuroprofil.
Dein Denken und Fühlen ist elektrisch
Dein Gehirn ist die Schaltzentrale für sämtliche Prozesse der Reizverarbeitung, Motorik, Organsteuerung, Hormonregulation bis hin zu abstrakten Denkprozessen. Und die meisten dieser Prozesse laufen über elektrische Leiterbahnen wie die Verkabelung bei dir zu Hause.
Aber dein Kühlschrank kann nur laufen, wenn er mit deiner Hauselektrik kompatibel ist und dein Stromnetz die passende Steckdose, Ampereleistung, Frequenz und Voltspannung zur Verfügung stellt.
Selbiges gilt für dein Gehirn als Schaltzentrale, denn auch in deinen Nervenbahnen sind elektrische Spannung, Frequenz und Leitungsgeschwindigkeit die treibende Kraft:
- Bei einer Hirnfrequenz von 16 Hz, also 16 Impulsen pro Sekunde, bist du aktiv und aufmerksam. Bei einer Frequenz von unter 4 versinkst du im Schlaf.
- Die Geschwindigkeit der elektrischen Impulse macht unser Denken erst möglich. Denn wenn die Impulsgeschwindigkeit auch nur um einige wenige Punkte abfällt, dann ist Schluss mit „sapiens“ und wir verlieren sowohl Gedächtnis, als auch die Fähigkeit auf unsere Umwelt zu reagieren.
Im Normalfall beträgt die Reaktionszeit auf Licht 50 Millisekunden, auf Schall 100 ms und ein Gedanke braucht rund 300 ms.
Sinkt die Geschwindigkeit auf eine Reaktionszeit von 400 ms, bist du bereits in hohem Maße dement und du kannst nicht mehr auf deine Umwelt reagieren.
Ohne geeignete Gegenmaßnahmen kommt es bei den meisten Menschen ab dem 40. Lebensjahr mit jedem weiteren Lebensjahrzehnt zu einem Verlust an „Gehirngeschwindigkeit“ von bis zu 10 ms. Die Nervenimpulse brauchen immer länger und länger.
Also mit 50: 300 + 10 = 310, im Alter von 60: 320, 70: 330 ..
Das Gehirn ist ein Team von 4
Neben den elektrischen Effekten von Frequenz und Geschwindigkeit ist auch das Zusammenspiel der vier Hirnareale von zentraler Bedeutung. Denn nur wenn Frontal, Parietal, Temporal und Okzipital als Team zusammenarbeiten, klappt es auch mit der Gesundheit, mental wie körperlich.
Jedes dieser vier Hirnareale hat seine eigenen Aufgaben und zeichnet sich dabei durch seinen eigenen, spezifischen Neurotransmitter aus. Dies sind die Botenstoffe, die für die Reiz- und Impulsübertragung zwischen den Nervenzellen zuständig sind. Wie die Steckdosen zu Hause sind sie die Verbindungspunkte zwischen den Stromkabeln der Nervenzellen.
Bei jedem Menschen ist ein anderes der vier Hirnareale dominant und prägt diesen Menschen, seine Persönlichkeit und die Art, wie wir ihn erleben. Genauso gibt es beim Auto stets vier Räder, doch immer nur ein Lenkrad.
Probleme gibt es erst, wenn eines der Räder unrund läuft oder am Lenkrad die Servolenkung streikt. Denn auch unsere vier Hirnareale können durch Umwelt, Lebensstil und Ernährung aus dem Takt geraten.
Fehlt beispielsweise ausreichend Protein in der Nahrung, fällt Serotonin im Okzipital als Neurotransmitter aus. Und wenn wir zu wenig schlafen oder Nachtschicht arbeiten, leidet unser Temporal.
Ist ein Hirnareal von einer Störung betroffen, so zeigen sich Störungen in genau den Körperbereichen, für die dieses Hirnareal zuständig ist.
Im folgenden Test von US-Neurologe Eric Braverman lässt sich überprüfen, welcher Dominanztyp du bist. Und an welcher Stelle vielleicht sogar ein Defizit besteht:
Brain-Balance durch Blaulichtfilter
Eine sehr einfache Methode zur Wiederherstellung neuronaler Gleichgewichte besteht in einem natürlichen Tag- und Nachtrhythmus.
Dies erreichst du mit einer gesunden Lichthygiene, denn das Tageslicht und das Lichtspektrum am Morgen und am Abend takten deine Neurotransmitter jeden Tag aufs Neue.
Das Auge ist nicht nur Sinnesorgan, sondern auch Hormondrüse. Und für einen gesunden zirkadianen Rhythmus braucht es intensives Weißlicht mit UV am Vormittag und rotes Dämmerlicht am Abend.
Ich selbst verwende die Blaulichtblocker seit einigen Jahren und mein Schlaf, meine Schlaftiefe und Erholtheit am Morgen haben sich durch diese Lichthygiene deutlich verbessert. Als schöner Nebeneffekt ist auch das abendliche Programm angenehm farbiger . )
Die Blaulichtblocker kosten beim Optiker mehrere Hundert Euro. Mittlerweile gibt es jedoch preiswerte Alternativen im online Handel und in zahlreichen Variationen:
Blaulichtblocker, Brille ohne Sehstärke
Lichthygiene am Abend. Blue Blocker ohne Sehstärke.
Blaulichtblocker, optische Lesebrille
Lichthygiene am Abend. Kostengünstige Blue Blocker für Brillenträger.
Blaulichtblocker, Aufstecker
Lichthygiene am Abend. Blue-Blocker für Brillenträger.
Im Fachhandel werden häufig klarsichtige Brillen als Blaulichtblocker verkauft. Doch wie können diese Brillen Blaublocker sein, wenn durch sie immer noch der hellblaue Himmel und hellweiße Bildschirme zu sehen sind?
Den besten Schutzeffekt für Schlaf und Biorhythmus haben daher nur Blaublockerbrillen, die orangerote Gläser haben.
10 Tipps für gesunden Schlaf und Tagesrhythmus
- verwende einen Blaufilter oder eine Sonnenbrille nach Sonnenuntergang
- dimme deine Abendbeleuchtung
- nutze lichtschwache Lampen in Bad, Wohn- und Schlafzimmer
- aktiviere Nachtmodus auf Bildschirmgeräten
- stelle deinen TV auf Warmlicht
- trage vormittags und mittags im Freien keine Sonnenbrille, keine Kontaktlinsen, keine Sehstärken Brille mit UV-Filter
- richte dir deinen Arbeitsplatz am Fenster ein
- vermeide Nachtarbeit und.. Nachtleben 🙂
- vermeide häufige Wechsel der Zeitzonen
Mit diesen Anpassungen im Lebensstil kannst du neuronale Ungleichgewichte sehr natürlich korrigieren. So verhinderst du den altersbedingten Verlust an Brainspeed und den Verfall deiner geistigen Fähigkeiten.
Tipps für eine gesunde Bioelektrik
Für eine intakte Elektrik in Kopf und Körper helfen eine Reihe von Grundregeln im Alltag und in der Ernährung, die deinem elektrischen Motor bei seiner Arbeit helfen:
Die Grundeinheit des elektrischen Motors sind deine Mitochondrien, die aus Nahrung und Sauerstoff ATP erzeugen. Für diesen Prozess benötigen sie Magnesium. Aber auch Bausteine der Atmungskette wie Q10, PQQ, Vitamine D, K2, B3, DHA aus Fischöl sind dabei sehr hilfreich.
Nicht zu vergessen der Sauerstoff, Bewegung, tiefe Bauchatmung und aerobe Sportarten sorgen für eine stabile Sauerstoffversorgung deiner Zellen.
Ungünstig sind dagegen extreme Ausdauersportarten, Marathon, Pestizidgifte, Schwermetalle. Und da es sich bei Mitochondrien eigentlich um körpereigene Bakterien handelt, so sind auch die meisten Antibiotika für deine Mitochondrien reines Gift.
Darüber hinaus wird deine Zellspannung über die Schilddrüse und ihre Hormone reguliert. Dabei ist T3 für das Membranpotenzial der Zelle zuständig und T2 für das der Mitochondrien.
Entsprechend ist die Jodversorgung der Schilddrüse überaus wichtig.
Statt oraler Jodgabe empfehle ich die transdermale Jodtinktur. Dabei wird ein Tropfen Lugol’scher Jodlösung auf Unterarm, Bauch oder Wade getupft.
Als starker Jodantagonist sollte Fluor möglichst gemieden werden. Nicht zuletzt aufgrund seiner ebenfalls schädlichen Wirkung auf die Atmungskette der Mitochondrien.
pH-Wert und Bioelektrik gehen Hand in Hand und darum wirken saure und basische Lebensmittel direkt auf deine elektrischen Zellpotenziale. Es empfiehlt sich deshalb eine basische, elektronenreiche Ernährung, die deine Zellspannung schützen kann.
Siehe hierzu meinen Beitrag: „Basische Ernährung: bist du sauer?“
Der Aspekt Säure-Base gilt natürlich auch für deine Getränke. Ich empfehle daher neutrales oder leicht basisches Wasser: gekochtes Wasser mit einer Prise Bikarbonat. Dies bitte nicht zu Mahlzeiten.
Von Vorteil sind ebenfalls Tees und Zitronenwasser, warmes Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft. Sowie Wasser mit einer geringen Leitfähigkeit wie destilliert, Lauretana, Plose oder Blackforest.
Biohacks im Alltag
Bewegung, aktive Muskeln und Muskelmasse sind die beste Spannungsquelle für deine Meridian-Stromkreise.
Ein Leben in Bewegung und Erhalt der Muskelmasse sind deshalb der Garant für eine lebenslange, gesunde, elektrische Grundspannung deines Körpers.
Besonders effektiv sind deshalb diverse Formen von Kraftsport, Turnen, Klettern bis hin zu Yoga, mit seiner Kombination von Kraft, Atmung und Muskeldehnung.
Im Gegenzug wirken Narben und verklebte Faszien als elektrische Unterbrecher deiner Meridiane.
Diese Narben und Blockaden lassen sich durch Massage mit ätherischen Ölen lockern. Beispielsweise einer Mischung von Lavendel, Teebaum und Geranie in Olivenöl.
Kranke Zähne, Infekte unter Kronen und Wurzelkanälen können die Meridiane elektrisch kurzschließen. Deshalb ist die sorgfältige Kontrolle von Zahn und Zahnersatz sowie die professionelle Zahnreinigung besonders wichtig um unerwünschte Zahnherde und Störfelder zu verhindern.
Aber auch externe Quellen stören deine Körperelektrik per Induktion. Hierzu zählen Steckdosen, WLAN, Handy und Schnurlostelefon in deinem Haushalt.
12 Grundregeln zur Reduzierung von Elektrosmog
- platziere dein Bett und Kopfteil niemals in Nähe der Steckdose
- verwende Batterie- statt Radiowecker
- verbanne dein Handy aus dem Schlafzimmer
- verwende zu Hause LAN-Kabel statt WLAN
- schalte dein WLAN nachts aus
- platziere das Babyfon auf Abstand
- telefoniere mit Handy und Schnurlostelefon via Kopfhörer oder Freisprecher
- schalte dein Handy im Auto aus und gehe öfter auf Flugmodus
- nutze den Laptop niemals auf deinem Schoß
- verwende Störfilter für Oberwellen im häuslichen Stromkreis
- installiere Netzfreischalter; sie deaktivieren Steckdosen bei Nichtnutzung
- und gehe einfach mehr barfuß
Im eignen Haushalt haben wir 2023 das Schlafzimmer gegen nieder- und hochfrequente EMF abgeschirmt.
In Stadtlage empfangen wir in der Nacht mehr als 25 Wlan-Sender. Dies lässt ebenfalls auf eine vergleichbar hohe Anzahl von Schnurlostelefonen schließen, sodass eine Abschirmung im Schlafbereich Sinn machte.
Die abschließende Überprüfung und Messung durch einen Baubiologen zeigt den Erfolg der Maßnahme: Laut Messung haben wir im Schlafzimmer nurmehr schwache Hintergrund-EMF eines stadtfernen Landhauses.
Abschirmung: Wie haben wir das erreicht?
- Zunächst wurden die Steckdosen an der Verteilderdose abgeklemmt. Nur der Lichtschalter blieb intakt.
- Alle Raumflächen wurden mit Erdungsbändern verbunden und geerdert.
- Die Wände und auch die Zimmertür wurden mit Yshield-Abschirmfarbe 2-3 Mal gestrichen.
- Die Decke wurde mit speziellen Abschirm-Rigips-Platten abgehängt.
- Der Boden wurde mit Abschirmfolie bezogen, ein neuer Linoleumboden aufgelegt.
- Der Fenstervorhang wurde mit Abschirmstoff vernähnt.
- Decke und Wänder erhielten abschließend ein Finish mit Lehmputz, um das Raumklima und Luftfeuchtigkeit zu regulieren.
Seither hat sich der Schlaf deutlich verbessert und verändert: ich bin morgens deutlich besser erholt und ausgeschlafen. Und ich träume wieder, wie zuletzt in Kindertagen in den 1970er Jahren, also in Zeiten ohne die heutige EMF-Belastung.
Barfuß ist das neue Bio
Die effektivste Methode zum Erhalt deiner elektrischen Gesundheit ist auch gleichzeitig die einfachste: gehe mehr barfuß!
Die Erde und der Boden sind negativ geladen. Gehst du barfuß auf Erde, Gras, Sand und Stein bist du elektrisch geerdet.
Die Ladung fließt in deinen Körper, behebt elektrische Mangelzustände und stellt deine natürliche negative Grundspannung wieder her. So können schädliche Induktion, Elektrosmog und Spannungspotenziale einfach wieder abfließen.
In der Natur ist dies etwas ganz normales, denn jedes Lebewesen egal, ob Baum, Reh, Schnecke oder Fisch ist stets geerdet.
Der direkte Kontakt mit der Erde macht dich elektrisch zu einem Teil der Erde. Das Erdfeld dehnt sich auf dich aus und umspannt dich wie ein Schirm.
Mit Schuhen und Gummisohle ist dein Körper isoliert und dein Körper wird von Kopf bis Fuß einem Spannungsfeld von mehreren Hundert Volt ausgesetzt.
Barfuß wirst du ein Teil der Erde und Differenzpotenziale innerhalb deines Körpers werden verhindert.
Die Gummisohlen deiner Schuhe, aber auch Teppiche und nicht leitende Fußböden sind deshalb ein großes Problem.
Du kennst das Gefühl, wenn du einen elektrischen Schlag bekommst? Du bist so stark aufgeladen, dass du bei Kontakt mit der Türklinke in einem elektrischen Blitz entlädst.
Darum macht barfuß gesund:
Barfuß ist der einfachste und zugleich effektivste Biohack für eine gesunde Bioelektrik und ein harmonisches Miteinander von Kopf und Körper.
Füße sind Sinnesorgane wie Kopf und Hände. Das Einsperren in Fußbekleidung führt zu sensorischer Deprivation und einer gestörten Sensomotorik. Und Beckenschiefstand, Bandscheiben, Beinlängenprobleme und Skoliose sind die Folgen einer gestörter Sensomotorik.
Dagegen stimuliert Barfußgehen die Propriorezeptoren deiner Fußsohle. Diese Reflexzonen steuern dann über das Rückenmark deine Füße, Beine, Hüfte, Gang und Körperhaltung. Sie fördern zudem die Durchblutung deiner inneren Organe.
Barfußgehen entwickelt eine natürliche Bewegungsmotorik und beschleunigt als Nebeneffekt auch die Kindesentwicklung.
Man wächst in ein neues Lebensgefühl hinein und so bin ich mittlerweile auch außerhaus barfuß unterwegs, beim Sport, auf dem Rad oder beim Einkaufen.
Es ist ein schönes Gefühl und ein Gefühl von Freiheit, den oftmals sonnenwarmen Untergrund oder das Kopfsteinpflaster von Straße und Gehweg hautnah zu erleben.
Man geht anders und zwangsläufig achtsamer. Denn der Untergrund, Steine, Split und Schotter machen sogar viele Wege in Wald und Natur barfuß unbegehbar. In diesen Fällen nutze ich Barfußschuhe als Backup.
Inzwischen sind zwar die Sohlen nicht mehr ganz wasserdicht, doch Winterkälte ist kein Problem. Die Füße frieren nicht mehr, da sie ohne die Einschnürung durch festes Schuhwerk wieder richtig durchblutet werden.
Im Studio trainiere ich in Sneaker Socken. Bei Übungen wie Squats, Kreuzheben, Farmerwalks oder Wadenstand empfiehlt sich ohnehin der Verzicht auf festes Schuhwerk.
Auch mein Sport-Bike hat angenehme und rutschfeste Barfuß-Pedale * :
Holz und Haptik sind aber nicht nur angenehm am Fuß, sondern auch superschick.. . )
Tipp: Die Auflage lässt sich über Heißluft erwärmen, abnehmen, austauschen und wieder aufziehen, falls das Lager doch mal wieder nachgeschmiert werden muss.
Erdung, Earthing, the Movie:
Dieser Film zeigt sehr eindrucksvoll, wie sich sogar schwere und chronische Krankheiten durch Erdung haben bessern und heilen lassen.
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Autor: Frank Lewecke
Frank Lewecke ist Diplom-Biologe, Gründer und Autor von Foodfibel.de.
Als Ernährungstherapeut gilt sein Augenmerk der Gesundung von Menschen durch funktionale Medizin und typgerechte Ernährung.
Biologie-Studium an der Universität Bayreuth. 1989 Vordiplom in Biologie und Physiologie. 1993 Biologie-Diplom in Genetik, Mikrobiologie, chemischer Ökologie und Toxikologie. 1994 Doktorand im DFG Graduiertenkolleg an der medizinischen Klinik der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg. 1995 Freiberuf, Publikationen, Fortbildungen, Ayurveda. 2016 Gründung der Foodfibel. 2018 Entwickler der Foodfibel App.
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