{"id":21798,"date":"2026-01-05T12:55:08","date_gmt":"2026-01-05T11:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/?p=21798"},"modified":"2026-01-08T10:51:18","modified_gmt":"2026-01-08T09:51:18","slug":"typ-b-sammler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/","title":{"rendered":"Typ B-Sammler: Optimale Ern\u00e4hrung nach Blutgruppe B &#8211; ganzheitliche Tipps &amp; Lebensmittel"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Typ B-Sammler ergibt sich aus der Kombination der folgenden genetischen und physiologischen Merkmale und Biomarker:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list colorback\">\n<li><strong>K\u00f6rpertyp:<\/strong> Endomorph (entspricht im Ayurveda Kapha)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Epigenotyp:<\/strong> Sammler<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Blutgruppe<\/strong>: B<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sekretor-Status:<\/strong> Sekretor<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lebertyp:<\/strong> Stark (hohe CYP-Enzymaktivit\u00e4t)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image darkergruen\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/b-sammler.jpg\" alt=\"Schemabild: Die biologischen Merkmale von B-Sammler als Puzzlesteine, die ein Gesamtbild ergeben. (c) foodfibel.de\" class=\"wp-image-21806\" srcset=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/b-sammler.jpg 600w, https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/b-sammler-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 599px) calc(100vw - 50px), (max-width: 767px) calc(100vw - 70px), (max-width: 991px) 429px, (max-width: 1199px) 637px, 354px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Der Typ B-Sammler ist die Summe seiner Teile: K\u00f6rpertyp, Stoffwechsel, Immunabwehr, Epigenetik, Blutgruppe und Lebertyp.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dein Typ B-Sammler<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B-Sammler bestechen durch k\u00f6rperliche Gesundheit und eine kr\u00e4ftige Muskulatur, was dir in k\u00f6rperlichen Berufen, bei Sport und Freizeit mehr Kraft und Ausdauer verleiht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und so ist die Achillesferse deiner Gesundheit vor allem die Neigung zu \u00dcbergewicht, ausgel\u00f6st durch deine \u00fcberaktiven Sammlergene. Oftmals in Kombination mit einer Leberschw\u00e4che, denn das B-Antigen macht deine Leber besonders anf\u00e4llig f\u00fcr chronische Infektionen und pathogene Keime.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zusammen mit den falschen Lebensmitteln strapaziert dies die Gesundheit von Leber und Darm, deinen Blutzucker, sowie Herz und Kreislauf.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die embryonale Entstehung deines Epigenotyps<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Epigenotyp ist das Ergebnis pr\u00e4nataler Anpassung, denn lange bevor wir geboren werden, scannt der Organismus die Umweltbedingungen, um das neue Leben auf die \u00e4u\u00dfere Welt und die dortigen Lebensverh\u00e4ltnisse vorzubereiten.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list alternate\">\n<li><strong>Der tolerante Typ (<strong>Pr\u00e4gung durch F\u00fclle<\/strong>):<\/strong> Der tolerante Epigenotyp entsteht in einer stabilen und harmonischen Umgebung. Die Gen-Programmierung setzt hier auf Koexistenz statt auf Konfrontation. Sein System wurde darauf geeicht, Ressourcen effizient zu nutzen und \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse eher zu integrieren als sie aggressiv abzuwehren. Diese diplomatische Grundeinstellung seines Immunsystems ist sein Markenzeichen &#8211; mit dem Risiko, dass auch sch\u00e4dliche Faktoren eher toleriert als eliminiert werden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Der reaktive Typ (Pr\u00e4gung durch Stressoren):<\/strong> Hier reagiert das System auf \u00e4u\u00dfere Stressfaktoren, Krankheit oder Instabilit\u00e4t w\u00e4hrend der Kindesentwicklung. Das Ergebnis ist ein hochsensibles Immunsystem, das sofort und oft \u00fcberschie\u00dfend auf Reize reagiert.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Der Sammlertyp (Dein Typ):<\/strong> Erlebt der Embryo vor der Geburt Hunger und Kalorienmangel, so werden \u201eSammlergene\u201c aktiviert. Der Stoffwechsel wird auf extreme Effizienz programmiert, um jede Kalorie f\u00fcr Notzeiten zu speichern. Fettpolster und \u00dcbergewicht sind h\u00e4ufig die Folgen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Einfluss von Nahrung auf deine Blutviskosit\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als Blutgruppe B hat dein Blut sehr gute Flie\u00dfeigenschaften und gegen\u00fcber Blutgruppe A ein geringes Risiko f\u00fcr Thrombosen und Schlaganfall<var>.<\/var> Deine Zellen und Gewebe sind bestens mit Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen versorgt, was deine Kraft, Energie und Ausdauer erkl\u00e4rt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Allerdings k\u00f6nnen Nahrungslektine deinen Blutfluss deutlich einschr\u00e4nken, denn pflanzliche Abwehrstoffe und Lektine in der Nahrung wirken wie ein biologischer Klebstoff:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nimmst du Lebensmittel zu dir, deren Lektine nicht mit deiner Blutgruppe harmonieren, wird der Blutfluss gebremst, die Sauerstoffversorgung der Zellen sinkt und dein K\u00f6rper geht in eine defensive Abwehrhaltung. Die Folgen sind Allergien, Autoimmunkrankheiten, St\u00f6rungen von Herz und Kreislauf.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Lebertyp beim B-Sammler<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Entgiftung von Schadstoffen in der menschlichen Leber erfolgt in zwei Schritten: In <var>Phase 1<\/var> werden die Problemstoffe mithilfe der Cytochrome oxidiert, in <var>Phase 2<\/var> werden sie wasserl\u00f6slich gemacht und ausgeschieden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der B-Sammler verf\u00fcgt \u00fcber Cytochrom-P450-Enzyme mit sehr hoher Aktivit\u00e4t und damit \u00fcber einen sehr starken Lebertyp.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Der Vorteil der Schnelligkeit: <\/strong>Dein starker Lebertyp kann Toxine, Medikamente und Umweltchemikalien in <var>Phase 1<\/var> sehr schnell umbauen, sodass dein System diesen Stoffen nur kurzzeitig ausgesetzt ist &#8211; vom Koffein in deinem Kaffee bis zu den Wirkstoffen im Duschgel und Haushaltsreiniger.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die Herausforderung<\/strong>: Deine <var>Phase 1<\/var> ist sehr schnell. Um einen \u00dcberschuss an reaktiven und h\u00e4ufig aggressiven Zwischenprodukten zu verhindern, muss die <var>Phase 2<\/var> die entstehenden Intermediate im gleichen Takt abarbeiten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aus diesem Grunde ist die Phase 2 beim B-Sammler daher weniger auf Entgiftung und Ausscheidung, sondern vielmehr auf Recycling, R\u00fcckf\u00fchrung und Umleitung in Fett-, Glykogen- und Energiespeicher eingestellt &#8211; mithilfe der Glucuronidierung und Glycin-Konjugation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das hei\u00dft, Phase 2 arbeitet effizient, aber nicht prim\u00e4r \u201eentsorgend\u201c. Es entstehen weniger freie Radikale, weniger Lebersch\u00e4den und weniger Entz\u00fcndungslast.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die Kehrseite:<\/strong> Die gespeicherten Metabolite k\u00f6nnen zunehmend zu einer Belastung werden. Vor allem die Ansammlung von K\u00f6rperfett f\u00f6rdert das Risiko f\u00fcr Fettleber und metabolisches Syndrom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der anf\u00e4llige Lebertyp <var>beim B-Sammler<\/var><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Leber ist ein biologischer Filter, der den Blutstrom kontrolliert und dabei Bakterien, Parasiten, Toxine und andere Fremdstoffe abf\u00e4ngt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Filterfunktion macht die Leber selbst besonders anf\u00e4llig f\u00fcr die Infektion durch pathogene Keime. Diese verwenden die Angelhaken der Leberzellen direkt als Andockstelle und Br\u00fcckenkopf, denn viele Mikroorganismen nutzen bestimmte Zuckerstrukturen auf unseren Zellen, um sich zu orientieren und festzusetzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Zucker Galactose spielt dabei eine zentrale Rolle, denn zahlreiche Mikroorganismen benutzen Galactose zur Anheftung, insbesondere:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list colorback\">\n<li>Bakterien wie Escherichia coli, Salmonella enterica und Helicobacter pylori,<\/li>\n\n\n\n<li>Parasiten wie Entamoeba histolytica und Giardien, <\/li>\n\n\n\n<li>sowie Pilze wie Candida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"toner wp-block-paragraph\">Dieser Zucker <strong>Galactose ist aber zugleich das Antigen der Blutgruppe B.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies erkl\u00e4rt, warum vor allem die Leber von <var>Blutgruppe B<\/var> in hohem Ma\u00dfe zu stillen chronischen Infektionen und entz\u00fcndlichen Prozessen neigt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die nachfolgende Leberschw\u00e4che geht zulasten von Verdauung und Darmgesundheit. Der gestresste Darm bildet dann vermehrt defektes alpha-Synuclein-Protein (aSync), welches direkt zu St\u00f6rungen des Vagusnervs sowie neurologischen und seelischen Leiden f\u00fchren kann.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image darkergruen\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/vagus-nerv-14.jpg\" alt=\"Schaubild: schematische Darstellung des Vagus Nervs. \u00a9 foodfibel.de\" class=\"wp-image-14826\" srcset=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/vagus-nerv-14.jpg 600w, https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/vagus-nerv-14-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 599px) calc(100vw - 50px), (max-width: 767px) calc(100vw - 70px), (max-width: 991px) 429px, (max-width: 1199px) 637px, 354px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Der Vagusnerv ist der gr\u00f6\u00dfte Nerv deines Nervensystems. Er versorgt alle lebenswichtigen K\u00f6rperorgane. Er steuert Darm und Stoffwechsel, sowie das Immunsystem.<br>Somit ist ein gesunder und aktiver Vagusnerv die Voraussetzung f\u00fcr dein Wohlbefinden und ein stabiles Immunsystem.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Defektes aSync kann bis zu einem gewissen Grad von den Nieren aus dem Blutstrom gefiltert und neutralisiert werden. Bei geschw\u00e4chten Nieren versagt diese Resorption, sodass aSync nicht nur von Darm und Leber aus, sondern auch von der Niere via Vagusnerv in das zentrale Nervensystem vordringen kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Deine Strategie: <\/strong>Deine Leber verf\u00fcgt \u00fcber eine starke Grundkonstitution. Dies macht sie stark und widerstandsf\u00e4hig. Damit das auch so bleibt, empfiehlt sich eine Ern\u00e4hrung und Vorsorge mit Schutz- und Wirkstoffen, welche Pathogene neutralisieren, deine Leber aktivieren, erneuern und erfrischen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><var>B-Sammler<\/var>: Blutgruppe B Ern\u00e4hrung Tipps<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list alternate\">\n<li>Die Blutgruppen A und 0 haben Antik\u00f6rper <var>gegen B.<\/var> <var>Dieses B ist<\/var> der Zucker Galaktose. Und Galaktose ist zugleich ein Baustein von Milchzucker Laktose. Der Verzehr von Laktose bewirkt somit bei <var>A und 0<\/var> eine Immunreaktion.<\/li>\n\n\n\n<li>Blutgruppe B ist daher (neben AB) die einzige Blutgruppe, die lebenslang Laktose, Milch und Milchprodukte vertragen kann.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine Laktose-Intoleranz ist bei Personen der <var>Blutgruppe B<\/var> nahezu unm\u00f6glich &#8211; es sei denn, Geburt per Kaiserschnitt oder h\u00e4ufige Gabe von Antibiotika haben das Mikrobiom soweit gesch\u00e4digt, dass die gew\u00fcnschten Laktose-Darmkeime nicht mehr vorhanden sind.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine konkrete Liste an Lebensmitteln findest du in der Foodfibel <var>B-Sammler:<\/var> <var>770 Lebensmittel<\/var> in den Farbstufen <var>Gr\u00fcn++,<\/var> Gr\u00fcn, Neutral, Orange und Rot.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du online oder bei KI-Chatbots nach Informationen zum Typ <var>B-Sammler<\/var> suchst, wirst du h\u00e4ufig auf Ergebnisse und Begriffe sto\u00dfen wie <var>B-Typ,<\/var> J\u00e4ger, Sammler, Gatherer, Nomade o.\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Begriffstypen und Erkl\u00e4rungen basieren zumeist auf der alten Blutgruppendi\u00e4t von D&#8217;Adamo oder stammen von anderen Autoren mit speziellem Fokus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"toner wp-block-paragraph\"><strong>Bitte beachte: Dies hat nichts oder nur wenig mit der ganzheitlichen Einstufung nach Foodfibel und den Foodfibel-Typen zu tun!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:45px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beste Lebensmittel f\u00fcr Blutgruppe B: Die Foodfibel-Liste im Vergleich zur klassischen Blutgruppendi\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die klassische Blutgruppendi\u00e4t basiert nahezu ausschlie\u00dflich auf der Blutgruppe. Alle anderen Faktoren werden dabei ausgeblendet. Die Folge: Selbst gesunde Lebensmittel f\u00fcr deine Blutgruppe k\u00f6nnen f\u00fcr DICH sogar sch\u00e4dlich sein, wenn sie diese weiteren Kofaktoren nicht miteinbeziehen:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list alternate\">\n<li><strong>Der Sekretor-Status: <\/strong>Ob du deine Blutgruppen-Antigene in deine K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten (Speichel, Schleimh\u00e4ute) abgibst, ver\u00e4ndert die Wirkung von Lektinen massiv. Ein \u201eNicht-Sekretor\u201c ben\u00f6tigt h\u00e4ufig andere Lebensmittel als ein \u201eSekretor\u201c. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Der Epigenotyp:<\/strong> Die pr\u00e4natale Pr\u00e4gung erkl\u00e4rt, warum zwei Menschen mit Blutgruppe A v\u00f6llig unterschiedliche Stoffwechseltypen haben k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leber- und Magentyp:<\/strong> Erst die Einbeziehung der Enzymaktivit\u00e4t (CYP) und der tats\u00e4chlichen S\u00e4ureleistung des Magens entscheidet \u00fcber Vertr\u00e4glichkeit und Entgiftungskraft. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Toxine und Problemstoffe:<\/strong> Strenge Pr\u00fcfung auf Oxalate, Lektine, Omega-6-Fetts\u00e4uren, Histamin, Fruktose und Gluten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schutz gegen chronische Entz\u00fcndungen:<\/strong> Bewertung von Omega-3-Index, senolytischen Faktoren und entz\u00fcndungshemmenden Inhaltsstoffen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Darm- &amp; Mukosa-Schutz:<\/strong> Fokus auf intakte Darmbarriere und pr\u00e4biotische Stoffe f\u00fcr ein artenreiches Mikrobiom.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stoffwechsel-Support: <\/strong>Unterst\u00fctzung von Leber und Langlebigkeit durch SIRT-Foods und Methylquellen (B12, Folat).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Epigenetische Regulation:<\/strong> Ber\u00fccksichtigung wichtiger Genschalter und Enzyme (z. B. MTHFR, DAO, COMT). <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Biochemische Balance:<\/strong> Optimierung des Aminos\u00e4ure-Profils<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00e4ure-Basen-Haushalt<\/strong>: PRAL-Werte, S\u00e4urepuffer und Basenbildner.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e4hrstoffdichte:<\/strong> Hohe Konzentration an nat\u00fcrlichen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Energie &amp; Abnehmen:<\/strong> Kontrolle von Kaloriendichte und Zuckerlast bei gleichzeitiger Ber\u00fccksichtigung deines Ayurvedatyps.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ein Beispiel: Oxalate<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image darkergruen\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/oxalat-kristalle-kiwi-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11367\" srcset=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/oxalat-kristalle-kiwi-1.jpg 600w, https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/oxalat-kristalle-kiwi-1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 599px) calc(100vw - 50px), (max-width: 767px) calc(100vw - 70px), (max-width: 991px) 429px, (max-width: 1199px) 637px, 354px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die Kiwi gilt als gesundes Obst. Der hohe Gehalt an Oxals\u00e4ure und Oxalaten sch\u00e4digt jedoch die Zellgewebe:<br>L\u00f6sliche Oxals\u00e4ure bildet in deinem K\u00f6rper Kristallnadeln aus Calciumoxalat, die deine Darmwand, Bindegewebe, Gelenke, Nieren, Blutgef\u00e4\u00dfe, Zellen und Mitochondrien physisch verletzen und entz\u00fcnden.<br><br>Lebensmittel mit hohen Oxalatwerten wie Kiwi, Mandeln, Cashew, Spinat oder S\u00fc\u00dfkartoffel sind in der Foodfibel daher stark herabgestuft.<br><br>\u201eSynergistic Defensive Function of Raphides through the Needle Effect\u201c,<br>\u00a9 Konno et al. 2014.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Blutgruppendi\u00e4t B: Was D&#8217;Adamo richtig macht &#8211; und wo die Foodfibel weitergeht<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du im Netz auf Listen st\u00f6\u00dft, die lediglich \u201eBlutgruppe B\u201c ber\u00fccksichtigen, fehlen dir \u00fcber 90 % der relevanten Kriterien f\u00fcr die Gesundheit von Lebensmitteln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um eine sichere und zuverl\u00e4ssige Wirkung auf deine Ern\u00e4hrung, Gesundheit und Wohlbefinden zu garantieren, bedarf es daher einer vollst\u00e4ndigen und mehrschichtigen Einstufung von Lebensmitteln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Gleiche gilt f\u00fcr moderne Ern\u00e4hrungsformen wie Vegan, Keto, Low-Carb und Pal\u00e4o, sowie Halal oder Koscher. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In jedem Fall empfiehlt sich der Abgleich mit deinem biologischen Typ im Rahmen einer ganzheitlichen Typern\u00e4hrung. \u201eGanzheitlich\u201c bedeutet, dass alle der oben genannten Faktoren Ber\u00fccksichtigung finden:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list colorback\">\n<li> Dein biologischer Typ, <\/li>\n\n\n\n<li>sowie die Liste an Kofaktoren, die dar\u00fcber entscheiden, ob ein Lebensmittel gesund oder ungesund f\u00fcr <var>dich ist.<\/var><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die gesundheitlichen Folgen einer Ern\u00e4hrung mit den falschen Lebensmitteln k\u00f6nnen dabei sehr weit reichen &#8211; von ADHS, Allergien, Asthma und Autoimmunkrankheiten, \u00fcber chronische Entz\u00fcndungen, Depressionen bis hin zu Z\u00f6liakie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image darkergruen\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/bioladen-auslage.jpg\" alt=\"Foto: Bioladen mit Regalauslagen: Gem\u00fcse, Backwaren, \u00d6le und Konserven. (c) foodfibel.de\" class=\"wp-image-21699\" style=\"width:600px\" srcset=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/bioladen-auslage.jpg 800w, https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/bioladen-auslage-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/bioladen-auslage-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 599px) calc(100vw - 50px), (max-width: 767px) calc(100vw - 70px), (max-width: 991px) 429px, (max-width: 1199px) 637px, 354px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">F\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung braucht es ein Umdenken im Verst\u00e4ndnis von Lebensmitteln. Denn nur weil bestimmte Lebensmittel im Supermarkt und Bioladen frei erh\u00e4ltlich sind &#8211; oder Experten und Influencer bestimmte Lebensmittel und Produkte empfehlen &#8211; hei\u00dft das noch lange nicht, dass sie tats\u00e4chlich gut f\u00fcr dich sind.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Themen Ern\u00e4hrung und Lebensmittel sind komplex und erfordern detaillierte Kenntnisse in Biologie und Biochemie. Doch wer hat im Alltag die Zeit, Ern\u00e4hrung zu seinem Lebensinhalt zu machen? Wer m\u00f6chte t\u00e4glich neue Studien sichten oder st\u00e4ndig neue KI-Diskussionen f\u00fchren?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Foodfibel schlie\u00dft diese L\u00fccke, indem sie moderne Epigenetik, Blutgruppen-Typisierung, Ayurveda und den S\u00e4ure-Basen-Haushalt zu einem wirkstarken Gesamtbild und einem individuellen Gesundheitsprogramm vereint.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie hilft die Foodfibel bei der Kontrolle von Sammlergenen und \u00dcbergewicht? Siehe hierzu den Beitrag: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/abnehmen-ohne-kalorien\/\">Abnehmen ohne Kalorienz\u00e4hlen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:218px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Typ B-Sammler ergibt sich aus der Kombination der folgenden genetischen und physiologischen Merkmale und Biomarker: Dein Typ B-Sammler B-Sammler bestechen durch k\u00f6rperliche Gesundheit und eine kr\u00e4ftige Muskulatur, was dir in k\u00f6rperlichen Berufen, bei Sport und Freizeit mehr Kraft und Ausdauer verleiht. Und so ist die Achillesferse deiner Gesundheit vor allem die Neigung zu \u00dcbergewicht, &#8230;<\/p>\n<a href=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/\" class=\"read-more-link\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21798","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","penguin-post","penguin-post-not-sticky"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Typ B-Sammler: Biologie &amp; Ern\u00e4hrungstipps |<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entdecke die optimale Ern\u00e4hrung f\u00fcr den Typ B-Sammler (Blutgruppe B): Tipps zu Milchprodukten, Lebergesundheit und warum die klassische Blutgruppendi\u00e4t zu kurz greift. Foodfibel \u2013 ganzheitlich &amp; individuell.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Foodfibel Typ A-Siedler\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entdecke die optimale Ern\u00e4hrung f\u00fcr den Typ B-Sammler (Blutgruppe B): Tipps zu Milchprodukten, Lebergesundheit und warum die klassische Blutgruppendi\u00e4t zu kurz greift. Foodfibel \u2013 ganzheitlich &amp; individuell.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Foodfibel\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/foodfibel\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/foodfibel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-05T11:55:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-08T09:51:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/a-siedler.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Frank Lewecke\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@foodfibel\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@foodfibel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Frank Lewecke\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"ScholarlyArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Frank Lewecke\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f894858aba346194c79d2e090ab148be\"},\"headline\":\"Typ B-Sammler: Optimale Ern\u00e4hrung nach Blutgruppe B &#8211; ganzheitliche Tipps &amp; Lebensmittel\",\"datePublished\":\"2026-01-05T11:55:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-08T09:51:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/\"},\"wordCount\":1797,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/b-sammler.jpg\",\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/\",\"name\":\"Typ B-Sammler: Biologie & Ern\u00e4hrungstipps |\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/b-sammler.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-05T11:55:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-08T09:51:18+00:00\",\"description\":\"Entdecke die optimale Ern\u00e4hrung f\u00fcr den Typ B-Sammler (Blutgruppe B): Tipps zu Milchprodukten, Lebergesundheit und warum die klassische Blutgruppendi\u00e4t zu kurz greift. Foodfibel \u2013 ganzheitlich & individuell.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/b-sammler.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/b-sammler.jpg\",\"width\":600,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/typ-b-sammler\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Typ B-Sammler: Optimale Ern\u00e4hrung nach Blutgruppe B \u2013 ganzheitliche Tipps &amp; Lebensmittel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Foodfibel\",\"description\":\"Gesundheit und Ern\u00e4hrungstherapie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Foodfibel\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/cropped-website-logo-36.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/cropped-website-logo-36.png\",\"width\":100,\"height\":100,\"caption\":\"Foodfibel\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/foodfibel\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/foodfibel\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/frank_lewecke\\\/\",\"https:\\\/\\\/t.me\\\/foodfibel\",\"https:\\\/\\\/de.pinterest.com\\\/foodfibel\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.foodfibel.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f894858aba346194c79d2e090ab148be\",\"name\":\"Frank Lewecke\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6bea4dd2dadd1231f893f14d10887c35fcf85a3655cb53a1bddc8b50a8df2742?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6bea4dd2dadd1231f893f14d10887c35fcf85a3655cb53a1bddc8b50a8df2742?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6bea4dd2dadd1231f893f14d10887c35fcf85a3655cb53a1bddc8b50a8df2742?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Frank Lewecke\"},\"description\":\"Frank Lewecke ist Diplom-Biologe, Gr\u00fcnder und Autor von Foodfibel.de. Als Ern\u00e4hrungstherapeut gilt sein Augenmerk der Gesundung von Menschen durch funktionale Medizin und typgerechte Ern\u00e4hrung. Biologie-Studium an der Universit\u00e4t Bayreuth. 1989 Vordiplom in Biologie und Physiologie. 1993 Biologie-Diplom in Genetik, Mikrobiologie, chemischer \u00d6kologie und Toxikologie. 1994 Doktorand im DFG Graduiertenkolleg an der medizinischen Klinik der Friedrich-Alexander-Universit\u00e4t Erlangen-N\u00fcrnberg. 1995 Freiberuf, Publikationen, Fortbildungen, Ayurveda. 2016 Gr\u00fcndung der Foodfibel. 2018 Entwickler der Foodfibel App. Im Radio Live-Talk: Frank Lewecke zu gesunder Ern\u00e4hrung.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/foodfibel\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.de\\\/foodfibel\",\"https:\\\/\\\/de.wikipedia.org\\\/wiki\\\/Frank_Lewecke\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Typ B-Sammler: Biologie & Ern\u00e4hrungstipps |","description":"Entdecke die optimale Ern\u00e4hrung f\u00fcr den Typ B-Sammler (Blutgruppe B): Tipps zu Milchprodukten, Lebergesundheit und warum die klassische Blutgruppendi\u00e4t zu kurz greift. Foodfibel \u2013 ganzheitlich & individuell.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Foodfibel Typ A-Siedler","og_description":"Entdecke die optimale Ern\u00e4hrung f\u00fcr den Typ B-Sammler (Blutgruppe B): Tipps zu Milchprodukten, Lebergesundheit und warum die klassische Blutgruppendi\u00e4t zu kurz greift. Foodfibel \u2013 ganzheitlich & individuell.","og_url":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/","og_site_name":"Foodfibel","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/foodfibel","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/foodfibel","article_published_time":"2026-01-05T11:55:08+00:00","article_modified_time":"2026-01-08T09:51:18+00:00","og_image":[{"width":600,"height":450,"url":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/a-siedler.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Frank Lewecke","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@foodfibel","twitter_site":"@foodfibel","twitter_misc":{"Verfasst von":"Frank Lewecke","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"10\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"ScholarlyArticle","@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/"},"author":{"name":"Frank Lewecke","@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/#\/schema\/person\/f894858aba346194c79d2e090ab148be"},"headline":"Typ B-Sammler: Optimale Ern\u00e4hrung nach Blutgruppe B &#8211; ganzheitliche Tipps &amp; Lebensmittel","datePublished":"2026-01-05T11:55:08+00:00","dateModified":"2026-01-08T09:51:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/"},"wordCount":1797,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/b-sammler.jpg","inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/","url":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/","name":"Typ B-Sammler: Biologie & Ern\u00e4hrungstipps |","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/b-sammler.jpg","datePublished":"2026-01-05T11:55:08+00:00","dateModified":"2026-01-08T09:51:18+00:00","description":"Entdecke die optimale Ern\u00e4hrung f\u00fcr den Typ B-Sammler (Blutgruppe B): Tipps zu Milchprodukten, Lebergesundheit und warum die klassische Blutgruppendi\u00e4t zu kurz greift. Foodfibel \u2013 ganzheitlich & individuell.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/b-sammler.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/b-sammler.jpg","width":600,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/typ-b-sammler\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Typ B-Sammler: Optimale Ern\u00e4hrung nach Blutgruppe B \u2013 ganzheitliche Tipps &amp; Lebensmittel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/","name":"Foodfibel","description":"Gesundheit und Ern\u00e4hrungstherapie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/#organization","name":"Foodfibel","url":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-website-logo-36.png","contentUrl":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-website-logo-36.png","width":100,"height":100,"caption":"Foodfibel"},"image":{"@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/foodfibel","https:\/\/x.com\/foodfibel","https:\/\/www.instagram.com\/frank_lewecke\/","https:\/\/t.me\/foodfibel","https:\/\/de.pinterest.com\/foodfibel"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/#\/schema\/person\/f894858aba346194c79d2e090ab148be","name":"Frank Lewecke","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6bea4dd2dadd1231f893f14d10887c35fcf85a3655cb53a1bddc8b50a8df2742?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6bea4dd2dadd1231f893f14d10887c35fcf85a3655cb53a1bddc8b50a8df2742?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6bea4dd2dadd1231f893f14d10887c35fcf85a3655cb53a1bddc8b50a8df2742?s=96&d=mm&r=g","caption":"Frank Lewecke"},"description":"Frank Lewecke ist Diplom-Biologe, Gr\u00fcnder und Autor von Foodfibel.de. Als Ern\u00e4hrungstherapeut gilt sein Augenmerk der Gesundung von Menschen durch funktionale Medizin und typgerechte Ern\u00e4hrung. Biologie-Studium an der Universit\u00e4t Bayreuth. 1989 Vordiplom in Biologie und Physiologie. 1993 Biologie-Diplom in Genetik, Mikrobiologie, chemischer \u00d6kologie und Toxikologie. 1994 Doktorand im DFG Graduiertenkolleg an der medizinischen Klinik der Friedrich-Alexander-Universit\u00e4t Erlangen-N\u00fcrnberg. 1995 Freiberuf, Publikationen, Fortbildungen, Ayurveda. 2016 Gr\u00fcndung der Foodfibel. 2018 Entwickler der Foodfibel App. Im Radio Live-Talk: Frank Lewecke zu gesunder Ern\u00e4hrung.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/foodfibel","https:\/\/www.pinterest.de\/foodfibel","https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Frank_Lewecke"]}]}},"modified_by":"Frank Lewecke","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21798"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21798\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodfibel.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}