Aktuell verwenden 5.564 Nutzer die Foodfibel.

4.9 ★★★★★

Google-Bewertungen

Hinweis

Mein besonderer Dank gilt allen Anwendern, die ihre Erfahrungen hier öffentlich teilen.

Die folgenden Berichte sind persönliche Erlebnisse unserer Leser und Nutzer - Ausschnitte aus ihrem Alltag und ihrer Geschichte. Sie stellen keine Heil- oder Wirkversprechen dar.

Jeder Körper reagiert anders. Individuelle Ergebnisse können variieren und sind nicht garantiert. Die Foodfibel ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte einen Arzt oder Heilpraktiker.

    AUSGEZEICHNET  
  22 Bewertungen
 
 
        Gepostet auf Google  
   
   Henrike Schwalm 
 
 
 
   Was soll ich sagen :-)...nach fast 27 Jahren überzeugte Vegetarier, sind wir im Juni 2025 auf die foodfibel gestoßen. Mein Mann nach der Typbestimmung 0Jäger, ich A Siedler.Für uns beide war klar unsere bisherige Ernährung war nicht mehr der Königsweg, und dann stoßen wir auf foodfibel mit all ihren Beiträgen und uns war klar, genau das Richtige für jeden von uns gefunden zu haben. Mein Mann und ich ernähren uns nun seit 3 Monaten unterschiedlich, jeder für seinen Typ, nach der foodfibel App und nach 3 Monaten haben wir einen enormen Energiezuwachs bekommen, mehr Lust auf Sport und dadurch Muskelaufbau. Meine Darmprobleme  sind verschwunden. Keine Müdigkeit mehr nach dem Essen. Für uns gibt es nichts Vergleichbares was das Thema Ernährung und Gesundheit so vereint.
  
 
 
      Gepostet auf Google  
   
   Andrea Blümel-Körnicke 
 
 
 
   Mein gamechanger...habe schon viel ausprobiert, aber mit dieser App geht es bei mir aufwärts...brauche weder Betablocker noch Wassertabletten mehr, das Gewicht geht konstant runter, ohne dass ich Kalorien oder Punkte zähle. Es fiel mir noch nie so leicht, mich richtig zu ernähren. Die Lebensmittelampel ist leicht verständlich und alltagstauglich. Ernähre mich seit 12 Wochen nach der Ampel und kann es jedem nur empfehlen.
  
 
 
      Gepostet auf Google  
   
   Clara del Rey 
 
 
 
   Eine fantastische Hilfe für das ganze Leben! Auch wenn der Preis für die App zunächst hoch erscheint ist diese jeden Cent wert. Gesundheitlich hat sich bei mir viel getan durch das Nutzen der App. Zudem kommen regelmäßig Updates und neue Themen dazu. Ich bin selbst im Gesundheitsbereich tätig und kann die App uneingeschränkt empfehlen! Ich habe sehr viel gelernt und die Umsetzung ist einfach.
  
 
 
      Gepostet auf Google  
   
   Katrin Schikora TAKTO Design 
 
 
 
   Einfach, übersichtlich, praktisch, gut. Eine super App, die ich jedem wärmstens empfehlen kann, der bereits zu der Erkenntnis gekommen ist, dass es möglich ist, sich gesund zu essen! Oder dies einfach mal probieren möchte ;) Ich selbst litt vergangenes Jahr an einer sich sehr schnell verschlimmernden Immunkrankheit (Rheumatische Arthritis), bei der Ende des Jahres mehrere innere Organe betroffen waren, was zu einem Zusammenbrechen meines Verdauungsapparats führte. Meine Ärzte hier in Mexiko verschrieben mir nur Antibiotika, Kortison und Rheumamedikamente. Bei meiner Recherche, auf der Suche nach einem Ernährungsplan, durch den ich die Ursachen meiner Krankheit in den Griff bekommen kann (sofort tippte ich auf 'leaky gut' und SIBO, was später durch eine funktionale Ärztin bestätigt wurde), war ich anfänglich sehr verwirrt, angesichts der unterschiedlichen und sich oft widersprechenden Ernährungsansätze, die ich zur Heilung innerer Entzündungen und von Immunkrankheiten fand. Schliesslich stiess ich auf die Foodfibel-App, deren individueller Ansatz mich sofort überzeugte. Schon nach kurzer Zeit meiner Ernährungsumstellung, basierend auf der App, fing es an, mir besser zu gehen. Inzwischen bin ich schon seit Monaten fast vollkommen symptomfrei, und nehme - ausser verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln -  praktisch keine Medikamente mehr. Heute habe ich habe mehr Energie als vor meiner Erkrankung, schlafe besser und fühle mich generell fitter. Ganz davon abgesehen, dass meine Gelenkschwellungen und -steifheit zu 98% zurückgegangen sind und ich somit fast vollständig beschwerdefrei bin :) Ich vermute, dass ich, wenn ich diese App schon früher gefunden hätte, vielleicht gar nicht erst so krank geworden wäre, denn ich litt schon jahrelang an Verdauungsbeschwerden, obwohl ich mich  - meinen Ermessens nach -  immer sehr gesund ernährte. Seit meiner Genesung habe ich die Foodfibel-App schon vielen Familienmitgliedern und Freunden weiter empfohlen. Und wenn sie hoffentlich bald auch auf Englisch erhältlich ist, kann sie noch viel mehr Menschen zu Gute kommen ;)
  
 
 
      Gepostet auf Google  
   
   Mario Seidel 
 
 
 
   Super App, die alle wesentlichen Themen für einen langfristig gesunden Lebensstil bündelt. Und ja: man sollte nicht nur die richtige Nahrung auf dem Schirm haben. Gesund werden und bleiben ist komplexer und das wird hier sauber aufgearbeitet. Alles ist fachlich ordentlich fundamentiert und nachvollziehbar. Etwas zu kurz kommt das Thema Entgiftung, was naturgemäß aber höchst individuell ist. Hätte den Rahmen sicherlich gesprengt und außerdem einige User im Alltag überfordert. Auf einige bei mir rot markierten Lebensmittel habe ich in der Vergangenheit tatsächlich negativ reagiert. Jetzt weiß ich auch wieso. 100% Weiterempfehlung von mir.
  
 
 
      Gepostet auf Google  
   
   Jochen Hüttner 
 
 
 
   Exzellentes Wissen und Know-how über Ernährung, Supplemente und co. und deren biochemische Prozesse im Körper. Durch die App leicht zu erfahren und umzusetzen! Super Arbeit von Frank!
  
 
 
      Gepostet auf Google  
   
   Felix Lauger 
 
 
 
   Exzellente App. Man merkt den Inhalten die Wissenstiefe des Autors an. Praktische Features wie die Farbampel ziehe ich bei Einkäufen zurate. Seit dem Update mit den Kochideen ist die App noch wertvoller geworden. Bonus: Der Autor der App antwortet auch auf Nachfragen per E-Mail, immer hilfreich.

Siegrid S.

Wieder völlig gesund

Rezension Foodfibel | Typ AB-Nomade

Die Ernährungsumstellung war nicht immer einfach, aber meine Arthritis war binnen zwei Wochen schmerzfrei. Heute fühle ich mich wieder völlig gesund!

Nina M.

Weg von sämtlichen Medikamenten

Rezension Foodfibel | Typ A-Krieger

Ich möchte mich ganz herzlich bedanken 🙂 Ich habe jetzt konsequent durchgehalten und
trotz eines Rheumafaktors von 64 keinen einzigen Schub mehr. Ich bin annähernd schmerzfrei und seit 3 Monaten weg von sämtlichen Medikamenten. Der Darm hat sich absolut normalisiert.

Dr. med. Hermann-Josef Milde

Gesund werden. Gesund bleiben.

Rezension Foodfibel

Fundiert, einfach, und dabei ausgesprochen wirkungsvoll! Die Foodfibel-App ist mit Abstand das interessanteste Ernährungsprogramm, das ich kenne. Eine klare Empfehlung für jeden, der gesund werden oder bleiben möchte.

Monika T.

Endlich ohne Darmprobleme

Rezension Foodfibel | Typ 0-Jäger

Nach drei Monaten mit der Foodfibel sind nicht nur meine langjährigen Darmkoliken völlig verschwunden, sondern auch die überflüssigen Pfunde purzeln und mein Wohlbefinden hat sich insgesamt wesentlich verbessert.

Frank W.

Mehr Energie beim Sport

Rezension Foodfibel | Typ 0-Jäger

Vielen Dank für die guten Infos! Auch meine Freundin wird sich nach dem Urlaub bei dir melden! Sie sieht an mir, dass es wirklich viele positive Effekte hat, sich nach dem Plan zu ernähren. Ich nehme an Fett ab ohne zu hungern, bin vitaler, habe mehr Energie beim Sport und auch meine Wehwehchen (Entzündlichkeiten in den Gelenken) sind verschwunden! Generell sehe ich frisch aus! Ganz liebe Grüße

Patrick F.

Mehr Kraft beim Training

Rezension Foodfibel | Typ B-Nomade

Ich wollte über die Ernährung noch mehr aus meinem Training rausholen und auch mehr Masse aufbauen. Mit sehr praktischen Tipps und Tricks kann ich jetzt sehr einfach meine Ernährungsweise optimieren.

Anne W.

In der Küche und beim Einkaufen

Rezension Foodfibel | Typ A-Krieger

Besonders beeindruckt hat mich das Fachwissen zu Training und Ernährung. Meine Lebensmittelliste hat einen festen Platz in der Küche und ist auch beim Einkaufen mit dabei!

Michael M.

Alles auf einen Blick

Rezension Foodfibel | Typ A-Krieger

Durch das Ampelsystem sehe ich auf den ersten Blick, welche Lebensmittel besonders gut zu meinem Typ passen. Ich konnte die App kinderleicht auf meinem Handy (Android) installieren und habe die Liste jetzt bei jedem Einkauf dabei. Wenn ich mal nicht weiß, ob z. B. Hirse für mich passt, kann ich einfach in der Foodfibel-App nachschauen. Hilfreich finde ich auch die Tipps zur Nahrungsergänzung.

Melanie T.

Histamin in der Ernährung

Rezension Foodfibel | Typ 0-Forscher

Ich bin nach wie vor sehr begeistert von Ihrer App und habe sie täglich in Gebrauch 🙂 Nach jahrelanger Intoleranz habe ich nun auch wieder angefangen Histamin in der Ernährung einzubauen und fühle mich sehr wohl damit.

Carolin L.

Weniger krank

Rezension Foodfibel | Typ A-Siedler

Die Liste mit den für mich guten und schlechten Lebensmitteln ist vor allem eine Entscheidungshilfe, was, wann und wie viel ich essen sollte. So hat mich die Liste auch sehr erfolgreich durch die beiden Schwangerschaften begleitet. Die Empfehlungen zur Nahrungsergänzung, in Kombination mit dem Tagesplan, funktionieren sogar so gut, dass die Erkältungswellen bisher an mir vorbeigezogen sind, während der Rest meiner Familie mit Erkältungen zu kämpfen hat.

Hatice S.

Einzigartig

Rezension Foodfibel | Typ 0-Jäger

Lieber Herr Lewecke, ganz ehrlich, das, was Sie praktizieren ist sehr wertvoll und EINZIGARTIG.
Keine Mutter, kein Vater, kein Professor in Hamburg Universitätsklinikum Eppendorf, kein Professor in Kayseri Türkei hat es geschafft mich zu heilen. SIE HABEN ES GESCHAFFT. Danke es geht mir gut. Endlich mit 44. Danke Allah, dass er Sie erschaffen hat. Alles Liebe.

Dr. med. Rosemarie Pust

Herzlichen Dank!

Rezension Foodfibel

Herzlichen Dank für die Foodfibel. Es ist bisher das Interessanteste und Beste, was ich zur Ernährung gelesen habe.

Manuela M.

Enorme Erleichterung

Rezension Foodfibel | Typ A-Forscher

Die Foodfibel ist im Grunde ein „Must-have“ für jeden, der gesund bleiben (oder werden) möchte.

Nach jahrelanger Suche und gründlichem Testen nahezu jeder bekannten Ernährungsform, habe ich endlich meinen Weg gefunden, denn es ist ein maßgeschneiderter Weg. Die Basis dafür ist die persönliche, individuelle Biochemie des eigenen Körpers. Genau diese liegt den verschiedenen genetischen Typen zugrunde, zu denen Herr Lewecke jeweils eine perfekt darauf abgestimmte Foodfibel erarbeitet hat.

Seitdem ich „meine“ Foodfibel habe, erlebe ich so enorme gesundheitliche Besserungen, wie ich es nicht mehr für möglich gehalten hätte.

Christopher M.

Probleme endlich loswerden

Rezension Foodfibel | Typ A-Krieger

Ich hatte jahrelang ständig Bauch- und Magenschmerzen, war bei vielen Ärzten, welche nicht weiter wussten. Mit dem Ernährungsplan von Herrn Lewecke konnte ich meine Probleme endlich loswerden. Auch in Sachen Nahrungsergänzungsmittel zum Aufbau meines geschädigten Darms und zur Unterstützung beim Leistungssport hat mir der Plan sehr geholfen.

Maximilian S.

Schmerzen endlich weg

Rezension Foodfibel | Typ 0-Jäger

Ich hatte nach Überlastung wochenlang Schmerzen im rechten Knie. Der Essensplan hat mir geholfen die Schmerzen endlich loszuwerden. Mittlerweile kann ich wieder ganz normal trainieren.

Bettina B.

Super in der Handhabung

Rezension Foodfibel | Typ B-Forscher

Erst einmal ein Dankeschön für die schnelle Freischaltung meiner App! Sie ist Super in ihrer Handhabung. Das Wichtigste an Info ist wunderbar aufgeführt und was mit am besten ist, ich kann die orange und rote Ampel ausschalten. Dadurch schneller Zugriff auf meine gesunden Produkte im Alltag (berufstätig ist es im Einkauf eine schnelle Hilfe). Werde die App weiterempfehlen. Großes Lob!

Michael K.

Gesünder als mit 20

Rezension Foodfibel | Typ A-Forscher

Meine Gesundheit war seit Kindertagen immer schon sehr wackelig. Mit 5 Jahren wurden meine Mandeln entfernt, mit 6 kam ich zur Luftkur in den Schwarzwald, Herpes, Blinddarm, und jahrelang konnte ich im Frühsommer vor lauter Heuschnupfen das Haus nicht verlassen. Alle Versuche einer „gesunden Ernährung“ brachten nichts. Meistens wurden die Dinge sogar schlimmer. Was mir letztlich geholfen hat, war die Anpassung der Ernährung an meinen A-Forscher-Typ , die Liste grüner und roter Lebensmittel, und die neue Tagesplanung. Mittlerweile bin ich gesünder als mit 20 und das gilt auch für den Sport. Heute wünsche ich mir, ich hätte meine Foodfibel schon im Kindergarten gehabt. 🙂

Aktualisiert am 19.07.2026