Abnehmen, Sport & Ernährung: einfach gesund essen mit der Foodfibel App

Dein Ernährungsplan für Abnehmen, Ernährungstherapie und Muskelaufbau

Die Foodfibel-App ist der neue Ernährungskompass – beim Einkauf, im Restaurant und in der Küche. Das einfache Ampelsystem zeigt dir über 500 Lebensmittel, sortiert nach ihrer positiven oder negativen Wirkung auf deine Gesundheit. Zusammen mit dem Tagesplan ist die Foodfibel dein individuelles Ernährungsprogramm. Und abgestimmt auf deinen biologischen Typ, der ideale Begleiter beim Abnehmen, Training …

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Foto: Twenty Caucasian neutral flat business people, © thaibert, Fotolia #114078722.

Ernährung 3.0 ist typgerecht

Gesunde Ernährung ist individuell und angepasst an deine Biologie.

Die Ernährung des Menschen In der Vergangenheit ging es bei Ernährung in erster Linie um Hunger und das nackte Überleben: Ob als Jäger und Sammler der Steinzeit, oder als mittelalterliche Ackerbauern, stets waren wir von Hunger bedroht. Wir aßen, was gegen den Hunger half, und was uns nicht gleich umbrachte. Kochen, Braten, Einweichen, Fermentieren. Wir …

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