Einfach gesund essen – mit deiner eigenen Foodfibel

Dein Ernährungsplan mit Foodliste, Verzehrmengen, Tagesplaner und passend für deinen Typ

Die Foodfibel ist ein individuelles Ernährungsprogramm für Gesundheit, Sport und Fitness. Im Mittelpunkt steht dabei deine ganz persönliche Foodliste mit über 500 Lebensmitteln, sortiert nach ihrer Wirkung auf deine Biologie. Zusammen mit den Empfehlungen zu Tagesplanung und Verzehrmengen ist die Foodfibel der perfekte Ernährungsplan. Und abgestimmt auf deinen biologischen Typ, der ideale Begleiter beim Abnehmen, …

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Foto: Twenty Caucasian neutral flat business people, © thaibert, Fotolia #114078722.

Ernährung 3.0 ist typgerecht

Gesunde Ernährung ist individuell und angepasst an deine Biologie.

In der Vergangenheit ging es bei Ernährung in erster Linie um Hunger und das nackte Überleben: Ob als Jäger und Sammler der Steinzeit, oder als mittelalterliche Ackerbauern, stets waren wir von Hunger bedroht. Wir aßen, was gegen den Hunger half, und was uns nicht gleich umbrachte. Unsere Ernährung war wahllos, geprägt von Geschmack und Verfügbarkeit, …

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