Einfach gesund essen

Mehr Energie für Sport und Alltag mit dem neuen Foodfibel-Programm Die Foodfibel-App ist der neue Ernährungskompass – beim Einkauf, im Restaurant und in der Küche. Die Foodfibel ist speziell auf deinen biologischen Typ abgestimmt und hilft dir bei Krankheit, Training und beim Abnehmen. Neben der Foodliste enthält die App auch deinen persönlichen Tagesplan, mit praktischen …

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Foto: Twenty Caucasian neutral flat business people, © thaibert, Fotolia #114078722.

Ernährung 3.0 ist typgerecht

Fasten und Festgelage Über viele Jahrtausende war Essen eine Frage von Leben oder Tod. Denn die Jäger und Sammler der Steinzeit waren stets von Hunger bedroht. Und Hungersnöte durch Armut, Winter und Missernten gehören für viele Menschen bis heute zur Tagesordnung. Wir aßen, was gegen den Hunger half. Wir sammelten alles Essbare. Und wir lernten …

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