Kategorie: Allgemein

Beim Stichwort Blutgruppe denken wir vermutlich weniger ans Essen, sondern vielmehr ans Blutspenden oder den Bio-Unterricht in der Schule. Der Zusammenhang von Blutgruppe und Ernährung erscheint daher nicht nur neu, sondern auch wenig plausibel. Denn was soll das eine mit dem anderen zu tun haben? Schließlich gilt die Blut-Gruppe vor allem als ein Blut-Faktor, der …

Das biologische Alter des Menschen beträgt rund 120 Jahre. Allerdings zeigt die Erfahrung, dass nur wenige Menschen dieses Alter in Gesundheit erreichen. Warum ist das so? Schließlich erneuern sich unsere Zellen Tag für Tag. Was ändert sich mit den Jahren? Die Antwort liegt in einem Molekül, das Harvard-Professor David Sinclair als „wichtigstes Molekül des Körpers“ …

Getreide sind die Grundlage unserer Ernährung. Und vor allem Weizen ist eine der ältesten Getreidesorten mit der weltweit größten Verbreitung. Mittlerweile hat sich jedoch die Erkenntnis durchgesetzt, dass die heutigen Weizensorten für viele gesundheitliche Probleme wie Autoimmunkrankheiten, Übergewicht und Diabetes (mit)verantwortlich sind. Aus diesem Grunde erfreuen sich alte Weizensorten wie auch der Dinkel zunehmender Beliebtheit. …

Spirulina und Chlorella sind bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile. Doch unterscheiden sie sich sehr stark in ihrer Zusammensetzung, Wirkung und Anwendung: Spirulina ist eine sogenannte Blaualge, konkret ein Cyanobakterium, das wie alle Bakterien eine einfache Zellmembran als Hülle aufweist. Im Gegensatz dazu ist Chlorella eine echte Alge und verfügt somit wie jede Pflanze über eine …

1. Die Evolution der personalisierten Gesundheitsberatung Die moderne Gesundheitsversorgung und das Leistungscoaching durchlaufen einen tiefgreifenden Wandel. Es wird zunehmend erkannt, dass pauschale Ernährungsratschläge, die für alle gleichermaßen gelten sollen, oft nicht ausreichen, um den komplexen Gesundheitsherausforderungen von Patienten und Klienten gerecht zu werden. Chronische Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und individuelle Leistungsplateaus erfordern maßgeschneiderte Lösungsansätze. Dies macht eine …

Was ist eine ayurvedische Ernährung? Die ayurvedische Ernährung kann auf rund 5.000 Jahre indische Kulturgeschichte zurückblicken und bietet auch für uns effektive weil erprobte Ansatzpunkte für die Ernährungstherapie. Denn in der Ayurveda-Naturheilkunde wird die Ernährung per se als Heilmittel verstanden. Die Nahrung, die du zu dir nimmst, trägt also aktiv zu deinem Wohlbefinden bei. Und durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel …

Wie installiere ich die Foodfibel auf meinem Handy oder Laptop? Hier findest du die Anleitung für Android, iPhone, Samsung oder Windows Computer: Fragen zu App und Problemen bei der Installation Ich habe die App installiert, sehe aber immer nur die Infoseite mit den Install-Hinweisen. Vermutlich hast du anstatt der App versehentlich die Infoseite mit der …